PonyLegsFitness
Kabelzug trifft Kontrollzwang Cable tower meets control issues
Die Gym-App für Menschen, die ihre Sätze ernst nehmen, ihre Pausen nicht vertrödeln und bei Fortschritt gern Zahlen statt Bauchgefühl sehen. The gym app for people who take sets seriously, stop negotiating with rest periods, and prefer numbers over vague heroic feelings.
Kein Login. Keine Werbung. Kein Tracking. Nur du, die Gewichte und eine App, die dich nicht für ein Wellness-Einhorn hält. No login. No ads. No tracking. Just you, the weights, and an app that does not pretend leg day is a lifestyle retreat.
Die Idee The idea
PonyLegsFitness ist für echte Gym-Abläufe gebaut: Plan ändern, Maschine besetzt, Übung ersetzen, Satz abhaken, Timer läuft, Statistik stimmt. Romantik optional. Fortschritt verpflichtend. PonyLegsFitness is built for real gym chaos: change the plan, replace an exercise, check off a set, keep the timer running, and let the stats tell the truth. Romance optional. Progress mandatory.
Starte geplante Workouts oder leere Sessions und baue unterwegs um, wenn das Gym mal wieder anders plant als du.
Start planned workouts or empty sessions and adjust on the fly when the gym has its own adorable little agenda.
Pausen bleiben sichtbar, laufen im Hintergrund weiter und melden sich optisch und akustisch, wenn Schluss mit Herumstehen ist.
Rest periods stay visible, continue in the background, and nudge you visually and audibly when standing around has lost its legal basis.
Titel, Plaketten und Kommentare für Meilensteine. Lob, aber mit leicht hochgezogener Augenbraue.
Titles, badges, and comments for milestones. Praise, but with one eyebrow doing quality control.
Features
PonyLegsFitness bleibt fokussiert: Training planen, schnell erfassen, Fortschritt sehen, Daten behalten. PonyLegsFitness stays focused: plan training, log fast, understand progress, keep your data.
Ziel, Trainingsstand, Zeit und Geräte angeben, dann einen vollständigen Plan prüfen und anpassen. Regelbasiert auf allen unterstützten iPhones, optional verfeinert durch Apples On-Device-KI auf kompatiblen Geräten.
Enter your goal, experience, time, and equipment, then review and adjust a complete plan. Rule-based on every supported iPhone, with optional Apple on-device AI refinement on compatible devices.
Wöchentliche oder zweiwöchentliche Pläne, Trainingstage, freie Übungsauswahl und leere Pläne für deinen eigenen Aufbau.
Weekly or two-week plans, training days, selectable exercises, and empty plans for building your own structure.
Starte spontan ein leeres Workout, füge Übungen hinzu, ersetze sie und verschiebe sie per Drag and Drop.
Start an empty workout, add exercises, replace them, and reorder them with drag and drop.
Erfasse Gewicht und Wiederholungen schnell, inklusive letzter Werte, einseitiger Übungen und getrennter Lasten.
Log weight and reps quickly, including last-used values, unilateral exercises, and separate machine loads.
Countdown, Ton, sichtbare Schlussphase, Hintergrundlauf und Live-Activity-/Dynamic-Island-Darstellung.
Countdown, sound, visible final seconds, background timing, and Live Activity / Dynamic Island presentation.
PRs, Volumen, Fortschrittsdiagramme, Workout-Zusammenfassungen und löschbare Historie.
PRs, volume, progress charts, workout summaries, and removable history entries.
Pläne, absolvierte Workouts und Backups lassen sich exportieren und wiederherstellen. Ohne Login-Zirkus.
Plans, completed workouts, and backups can be exported and restored. No login circus.
Halte Technikhinweise, Maschineneinstellungen und Coach-Kommentare direkt bei der Übung fest. Anpinnen, später bearbeiten, zentral filtern oder als Text exportieren.
Keep technique cues, machine settings, and coach comments attached to the exercise. Pin them, edit later, filter them in one place, or export them as text.
Erstelle mit einem Tippen eine unabhängige Kopie deines Plans. Ändere sie nach Herzenslust, während das funktionierende Original unbeeindruckt weiterlebt.
Create an independent copy of a plan with one tap. Change it freely while the working original continues its suspiciously stable existence.
Plan-Assistent Plan Assistant
Wähle Ziel, Trainingsstand, Rhythmus, Zeitbudget und verfügbare Geräte. PonyLegsFitness baut daraus einen nachvollziehbaren Entwurf, den du vor dem Speichern vollständig prüfen und verändern kannst. Choose your goal, experience, schedule, time budget, and available equipment. PonyLegsFitness turns that into a transparent draft you can review and change before anything is saved.
Der Assistent ist eine zusätzliche Option. Leere Pläne und Vorlagen bleiben natürlich erhalten.
The assistant is an additional option. Empty plans and templates are still available.
Strukturierte Angaben verhindern, dass aus „allgemeine Fitness“ plötzlich sieben Tage Bizeps werden.
Structured choices prevent “general fitness” from somehow becoming seven days of biceps.
Sieh Übungen und Zielwerte vorab, wähle Alternativen und speichere erst, wenn der Entwurf wirklich passt.
Inspect exercises and targets, choose alternatives, and save only when the draft actually fits.
Der deterministische Planer funktioniert ohne Account, Cloud oder Netzverbindung.
The deterministic planner works without an account, cloud service, or network connection.
Auf Apple-Intelligence-kompatiblen iPhones mit iOS 26 oder neuer kann das lokale Modell Vorschläge verfeinern. Deine Angaben verlassen das Gerät nicht.
On Apple Intelligence-compatible iPhones running iOS 26 or later, the local model can refine suggestions. Your inputs never leave the device.
Kein Plan wird verändert, bevor du den Entwurf ausdrücklich übernimmst. Medizinische Beratung spielt der Assistent ebenfalls nicht.
No plan changes until you explicitly accept the draft. The assistant also does not cosplay as medical advice.
Plan duplizieren Duplicate a plan
Dupliziere einen funktionierenden Plan, teste eine neue Aufteilung oder lass die Kopie optimieren. Beide Pläne bleiben unabhängig; absolvierte Workouts und Statistik werden nicht vervielfältigt.
Duplicate a working plan, try a new split, or optimize the copy. Both plans remain independent; completed workouts and stats are not duplicated.
So funktioniert es See how it works
In der App Inside the app
Trainingstage, Übungen und Struktur ohne Tabellenkalkulations-Exorzismus.
Training days, exercises, and structure without spreadsheet exorcism.
Geplant starten oder leer anfangen, wenn der Tag schon chaotisch genug ist.
Finish a workout and get duration, volume, highlights, and achievements with mild judgment.
Große Set-Buttons, Gewicht, Reps, Timer. Genau dort, wo du schwitzend tippst.
Large set buttons, weight, reps, timer. Exactly where sweaty fingers need them.
PR-Verlauf, Trainingskalender und Zahlen, die auch dann ehrlich bleiben, wenn dein Ego verhandeln will.
PR history, training calendar, and numbers that stay honest when your ego starts negotiating.
Meilensteine, geheime Auszeichnungen und Kommentare mit ungefähr der richtigen Menge Gemeinheit.
Milestones, secret awards, and comments with approximately the correct amount of menace.
Notizen Notes
Die Maschine stand auf Sitz 4, der andere Griff war besser und dein Trainer hat tatsächlich etwas Sinnvolles gesagt? Schreib es direkt zur Übung, bevor dein Gehirn die Information zwischen zwei Sätzen entsorgt. The machine was set to seat 4, the other grip worked better, and your coach actually said something useful? Attach it to the exercise before your brain drops the information somewhere between two sets.
Öffne die Notizen einer Übung, ohne dein laufendes Workout zu verlassen.
Open an exercise’s notes without leaving your active workout.
Jede Notiz erhält automatisch Datum und Uhrzeit. Wichtige Hinweise kannst du an der Übung anpinnen, damit sie beim nächsten Workout wieder sichtbar sind.
Every note receives an automatic date and time stamp. Pin important cues to the exercise so they appear again during your next workout.
Bearbeite oder lösche Notizen jederzeit. In der zentralen Notizübersicht kannst du sie durchsuchen, nach Übung, Typ oder Zeitraum filtern, sortieren und als Textdatei exportieren.
Edit or delete notes whenever necessary. The central notes overview lets you search, filter by exercise, type or period, sort entries, and export them as a text file.
Auch Workout-Pläne dürfen Notizen enthalten: Trainer können Technik- und Ausführungshinweise zusammen mit einem Plan verschicken. Sender und Empfänger entscheiden jeweils selbst, ob die Kommentare übertragen werden. Ungewöhnlich vernünftig für eine Fitness-App.
Workout plans can carry notes as well: coaches can send technique and execution cues together with a plan. Sender and recipient each decide whether those comments are transferred. Suspiciously sensible for a fitness app.
Achievements
PonyLegsFitness belohnt Fortschritt mit Titeln und Plaketten. Das Lob ist echt. Der Seitenhieb meistens auch. PonyLegsFitness rewards progress with titles and badges. The praise is real. The side-eye usually is, too.
10 Stunden Training. Schwere Dinge hoch, schwere Dinge runter, bis daraus offenbar eine Weltanschauung wurde. Das System erkennt Arbeitswillen. Persönlichkeit wird später geprüft.
10 hours of training. Heavy things up, heavy things down, until it apparently became a worldview. The system recognizes work ethic. Personality will be assessed later.
100 kg. Dreistellig. Dein Ego applaudiert, deine Wirbelsäule hat vorsorglich einen Anwalt eingeschaltet. Heb sauber. Die Zahl ist schon dramatisch genug.
100 kg. Triple digits. Your ego is applauding; your spine has retained legal counsel. Lift clean. The number is dramatic enough already.
Höchstens ein Satz und dann Abbruch. Selbst das Warm-up hat sich umgedreht und gefragt, wo du geblieben bist.
At most one set, then you aborted. Even the warm-up turned around and asked where you went.
Daten Data
Die App arbeitet lokal auf deinem iPhone. Kostenlos, ohne Abo, ohne In-App-Käufe, ohne Werbung, ohne Tracking, ohne Analytics, ohne Login. Exportierte Dateien verwaltest du selbst. The app works locally on your iPhone. Free, no subscription, no in-app purchases, no ads, no tracking, no analytics, no login. Exported files are yours to manage.
Fragen, Fehler, Feedback oder ein Screenshot von etwas, das eindeutig nicht so sein sollte.
Questions, bugs, feedback, or a screenshot of something that clearly chose violence.
Zweisprachig, klar, ohne Cookie-Banner-Theater.
Bilingual, clear, and blessedly free of cookie-banner theatre.
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